外卖怎么点更健康?国家食品安全风险评估中心支招:备注减盐真的有用

5月25日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍食品安全与营养健康有关情况。现在很多年轻人点外卖解决午饭甚至一日三餐,点外卖怎么吃才能更健康更放心?对此,国家食品安全风险评估中心研究员方海琴在会上表示,外卖是可以吃得更健康的,吃得既便利又放心,核心要会挑、会搭、会备注。▲国家食品安全风险评估中心研究员方海琴第一是会挑,点餐时要挑选“看得出原形”的食材,少选“看不出是什么”的菜品。“比如说清炒时蔬、白灼大虾、卤鸡腿,我们知道自己吃的是什么,但是像午餐肉、鱼豆腐、烤肠这些加工程度很高的食材,原料不容易把控。”此外,干锅、油炸类菜品,油盐用量可能较高,也不建议多点。第二是会搭,合理搭配,每餐做到“主食适量、蛋白质一掌、蔬菜两捧”。外卖的主食量比较大,可能吃不完,建议点餐时要求主食少一点,如米饭要一半。多点小份菜品,尽量保证荤素搭配。如果只点一个菜,可以选择有多种…

豪言“已习惯拿冠军”,张雪“自大”了吗?

撰稿 / 陈剑宇(职员) 编辑 / 柯锐 校对 / 赵琳“现在已经开始习惯拿冠军了怎么办?”▲再次夺冠后,张雪调侃“已经习惯拿冠军了”。图/红星新闻据央视新闻报道,5月16日,2026世界超级摩托车锦标赛(WSBK)捷克站WorldSSP组别第一回合正赛中,中国摩托车制造商“张雪机车”的法国车手瓦伦丁·德比斯夺得冠军。赛后,张雪幽默表示:“优秀,老德!必须加鸡腿!”他还调侃称“已经习惯拿冠军了”。张雪这句“凡尔赛”发言,迅速点燃舆论场。有人会心一笑,称其为“乐观主义者的豪情”;也有人冷嘲热讽,批其“夜郎自大”。其实,一个从零起步、与国际巨头同场竞技的中国品牌,夺冠后的“狂言”,更像是一种自我鞭策。而且,张雪这句调侃并非无的放矢。本赛季至今,张雪机车已夺取四座分站冠军,在制造商积分榜上力压杜卡迪、本田等老牌豪门,紧随雅马哈之后位列第三。这样的成绩,放在任何一个新秀身上,都足以成为…

张雪说开始习惯拿冠军了怎么办

[张雪说开始习惯拿冠军了怎么办]今天,2026世界超级摩托车锦标赛(WSBK)捷克站WorldSSP组别第一回合正赛中,中国摩托车制造商“张雪机车”的法国车手瓦伦丁·德比斯夺得冠军。赛后,张雪幽默表示:“优秀,老德!必须加鸡腿!”他还调侃称:“现在已经开始习惯拿冠军了怎么办?”网友:有亿点“凡尔赛”恭喜!张雪说开始习惯拿冠军了怎么办责任编辑:张玉

张雪说开始习惯拿冠军了怎么办

[张雪说开始习惯拿冠军了怎么办]今天,2026世界超级摩托车锦标赛(WSBK)捷克站WorldSSP组别第一回合正赛中,中国摩托车制造商“张雪机车”的法国车手瓦伦丁·德比斯夺得冠军。赛后,张雪幽默表示:“优秀,老德!必须加鸡腿!”他还调侃称:“现在已经开始习惯拿冠军了怎么办?”网友:有亿点“凡尔赛”恭喜!张雪说开始习惯拿冠军了怎么办责任编辑:张玉

“我以为拿到毛衣签子就能回家”,人贩余华英将再次受审,被拐者杨妞花讲述心酸26年

“我想要一副织毛衣的签子。”1995年,时年5岁的杨妞花有一个这样的小心愿。她牵着邻居家小姐妹,跟着对方的妈妈余华英一同外出买毛衣签子,她答应姐姐桑英,“回来也给你带。”余华英带着杨妞花,从贵州贵阳一路辗转到达河北邯郸,将她卖了2500元。年幼的杨妞花不懂什么是“拐卖”。她迫切想要那副毛衣签子,她以为,拿到签子,就能回家。签子没有了,爸爸妈妈也没有了。这条回家的路,杨妞花走了26年。凭借着超强的记忆力,她将人贩子余华英送上了法庭。2023年9月18日,余华英因犯拐卖儿童罪被一审判处死刑。因发现余华英有其他拐卖儿童的犯罪事实,案件在二审时被裁定发回重审。10月11日,这起备受关注的拐卖案将在贵阳市中级人民法院重审开庭。而余华英被指控拐卖的儿童,人数达到了17人。除原一审法院认定余华英拐卖11名儿童外,经过补充侦查,检方还指控其涉嫌拐卖其他6名儿童,其中包括其与丈夫王加文拐卖的2名儿…

“余华英拐卖儿童案”受害者杨妞花:我根本不想面对她

2023年9月18日,“人贩子”余华英因犯拐卖儿童罪被一审判处死刑。因余华英被发现有其他拐卖儿童的犯罪事实,案件在二审时被裁定发回重审。10月11日,这起备受关注的拐卖儿童案将在贵州贵阳市中级人民法院开庭审理。而余华英被指控拐卖的儿童,人数增加到了17人。作为17名被拐儿童之一,10月9日,杨妞花特地从河北邯郸赶到了贵阳。“我根本不愿意面对她。”杨妞花告诉潇湘晨报记者,余华英拐卖儿童案第一次开庭时,她的内心是期待的,她想站在余华英面前,告诉对方,她是被余华英拐走的,现在她找回来了。“从此之后,每一次开庭我都不愿意面对她,只不过是没有办法。等到这件事情结束,我一个字都不想提到她。”杨妞花回忆起此前开庭时的细节,案件一审时,她要求法院对余华英判处死刑,余华英对她说“我不是跟你道过歉了吗”。“我给你(余华英)道歉,你可以把我的父母还给我吗?”杨妞花这样反问余华英。父母是杨妞花…

河南一学校“老师吃新鲜肉,学生吃冷冻肉”?教育局回应

“老师吃新鲜的牛肉,学生吃冷冻的半成品鸡肉?”9月12日,有网友发视频称,河南省郑州经济技术开发区外国语学校存在教师和学生饮食待遇不公的情况。同日下午,郑州经济技术开发区教育文化体育局的工作人员在接受读特新闻记者采访时表示,教育局已知晓此事,目前正在调查中。网传郑州经济技术开发区外国语学校老师的食材和学生的食材。图源:网络读特新闻记者从网传视频看到,一袋标有“经开外国语教职工牛肉”的包装被打开后,视频拍摄者称这是新鲜的牛肉,旁边还有新鲜的鱼块。相比之下,学生们食用的却是冷冻的半成品碎鸡肉。拍摄者表示:“牛肉和鱼块都是温热的,而鸡肉则完全是冷冻状态。”在另一段视频中,记者注意到,除了牛肉和鱼肉,教职工的食材还包括一袋肉丝,视频的配文也强调了这些肉丝的新鲜度。而视频中的一袋鸡腿碎肉、数箱单冻鸡琵琶腿、红枣牛奶粉剂以及一袋冷冻鸡肉,则被标注为学生食堂的食材。9月…