有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！久坐、久站、久躺都容易形成血栓血栓就是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明显症状，一旦有症状可能就很严重了，甚至危及生命。 久坐、久站、久躺，都会显著增加下肢静脉血栓的风险。因为小腿肌肉缺乏收缩，静脉血液回流速度明显减慢，血液容易在下肢瘀积。这会使血液中的凝血物质更容易聚集，逐渐形成血栓。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”（久坐、久站、久躺）人群来说，预防血栓形成尤为重要。踝泵运动有效“激活”血液循环常常做一个小动作，就能有效“激活”血液循环，预防血栓的形成——那就是勾勾脚，它的学名叫作“踝泵运…

来源：大河报3月24日年仅41岁的张雪峰因心源性猝死全力抢救无效于15时50分在苏州去世当天有关“心源性猝死”相关话题再度引发网友关注不少网友提到嘴唇发紫可能是心肺重症信号？为什么会有人嘴唇发紫？据人民日报健康客户端报道，唇色不仅是颜值的一部分，更是人体健康状况的“提示器”。五脏六腑的气血通达于嘴唇，其颜色变化反映了身体的状态。唇色青紫多提示心肺功能不佳，常见于慢阻肺、冠心病等气血运行不畅的患者。这种颜色变化反映出体内存在瘀血或缺氧情况，是心肺功能异常及血液循环障碍的外在表现。浙江省中医院中医内科主任夏永良指出，唇色发紫还可能是血瘀所致。比如一些女性患者平时唇色偏紫且伴有怕冷症状，可能是寒凝血瘀，常见于体质偏寒的个体，这类女性经期时嘴唇颜色变暗并伴随腹痛，这表明体内寒气凝滞导致血行不畅。因此，建议这类人群先到医院妇科、呼吸内科或心血管科进行必要的检查。如排除器…

【齐倩】当地时间4日，中企承建的塞尔维亚上米拉诺瓦茨绕城公路项目举行通车仪式。据塞尔维亚《政治报》和总统网站报道，当天，塞尔维亚总统武契奇出席仪式时致辞说，这条现代化公路盘绕在这片美丽的丘陵地区，“让人仿佛置身奥地利或者瑞士”。他在讲话中特别感谢“中国朋友”，称因为“如果没有你们的帮助，我们不可能”完成公路的建设。武契奇4日出席通车仪式 塞尔维亚媒体“只有相信自己，相信自己的能力，我们才能建设一个现代化的塞尔维亚。”武契奇祝贺绕城公路项目顺利通车，感谢参建员工的不懈努力和重要贡献。他提到，在英文中“绕城公路”和“心脏搭桥”用的是同一个词，正如血液循环对身体至关重要一样，基础设施是国家的命脉。武契奇指出，价值3000多万欧元（约合2.3亿元人民币）的上米拉诺瓦茨绕城公路按照最高标准建成，不仅缓解了当地的交通压力，更对塞尔维亚的区域经济发展具有重要意义。他说：“这条…

7月25日，新黄河对黑龙江省安达市一药店违规出售处方药，14岁初中生课上服用致其昏迷住进ICU一事进行了报道。事件报道后，引发关注。近日，新黄河记者了解到，当地市场监督管理局对涉事药店处以警告、罚款和吊销许可证的处罚。今年6月，黑龙江安达市青肯泡乡14岁初中生小聪（化名），在课堂上吞下30片处方药卡马西平后，突然意识不清晕倒，被紧急送往医院ICU抢救，在ICU待了近47个小时，做了两次血液循环后，小聪才终于脱离危险。事发后，小聪告诉新黄河记者，这药吃了“能致幻，放松心情”，他之前还吃过几次右美沙芬片，药效差不多，都是在当地利达大药房购买的，“我去买的时候，药店工作人员也没问我要医生处方和身份证。”“孩子住进ICU后，我们也报警了，药店也承认他们把药卖给了小聪，但对于我们提出的4万元医药赔偿，对方没有答应，只是让我们走个人保险。”小聪母亲刘女士此前在接受新黄河记者采访时表示。公…