来源：广州日报“那一刻，我悬在半空的心，一下子落到了实处。”日前，东莞市厚街医院急诊科收到一面只有一个大大的“夯”字的锦旗。8月3日夜晚，东莞一男子长期居家作息紊乱，连续25小时没有睡眠，突发头痛颈后发热、心跳急剧加快，问AI后，AI建议他赶紧去医院。强烈的躯体不适裹挟着巨大的死亡恐慌，孤独的他甚至做好了交代后事的心理准备，紧急打车奔赴厚街医院急诊科。接诊后，医生判断为躯体不适，很大程度来自熬夜诱发的过度焦虑，安抚患者不必过度恐慌。次日清晨，男子再度感受到心跳异常，再次踏入厚街医院急诊科。由于没有家属陪同，该男子在抽血输液时爆发紧张恐惧情绪，在等待结果的一小时里，不断脑补各类凶险的最坏结局。经过医生的解释，检查排除重大器质性疾患，提示轻微缺钾。文/广州日报新花城记者：汪万里责任编辑：过博文…

来源：广州日报“那一刻，我悬在半空的心，一下子落到了实处。”日前，东莞市厚街医院急诊科收到一面只有一个大大的“夯”字的锦旗。8月3日夜晚，东莞一男子长期居家作息紊乱，连续25小时没有睡眠，突发头痛颈后发热、心跳急剧加快，问AI后，AI建议他赶紧去医院。强烈的躯体不适裹挟着巨大的死亡恐慌，孤独的他甚至做好了交代后事的心理准备，紧急打车奔赴厚街医院急诊科。接诊后，医生判断为躯体不适，很大程度来自熬夜诱发的过度焦虑，安抚患者不必过度恐慌。次日清晨，男子再度感受到心跳异常，再次踏入厚街医院急诊科。由于没有家属陪同，该男子在抽血输液时爆发紧张恐惧情绪，在等待结果的一小时里，不断脑补各类凶险的最坏结局。经过医生的解释，检查排除重大器质性疾患，提示轻微缺钾。文/广州日报新花城记者：汪万里责任编辑：过博文…

近日，由新浪新闻独家出品、陈鲁豫主持的深度视频访谈节目《热浪之外2026》，历经两季沉淀正式回归。依托陈鲁豫独有的人文访谈质感，节目延续真实、细腻、有温度的内容表达，本季回归即实现流量破圈，首期全网播放量迅速突破千万。二十余年深耕访谈领域，陈鲁豫早已形成一套独特的对话方式：既能接住嘉宾的锋芒，也能容纳他们的脆弱，让每一次对谈都留有回味的余地。这份沉淀，是《热浪之外》区别于同类节目最难复制的气质所在。在首期节目中，陈鲁豫对话亚洲首位UFC女子草量级世界冠军张伟丽，以随行纪实结合深度长谈的创新形式，褪去热搜标签与赛场光环，还原竞技体育背后的坚守、挣扎与成长，节目上线后全网讨论热度持续攀升。得益于陈鲁豫松弛有度的对话节奏，在节目中张伟丽展现了光环背后真实的一面。她分享了自己备赛期常“一边哭一边练，一边哭一边打”，每天只睡四小时，白天还要练六七个小时，长期睡眠不足和…

近日，由新浪新闻独家出品、陈鲁豫主持的深度视频访谈节目《热浪之外2026》，历经两季沉淀正式回归。依托陈鲁豫独有的人文访谈质感，节目延续真实、细腻、有温度的内容表达，本季回归即实现流量破圈，首期全网播放量迅速突破千万。二十余年深耕访谈领域，陈鲁豫早已形成一套独特的对话方式：既能接住嘉宾的锋芒，也能容纳他们的脆弱，让每一次对谈都留有回味的余地。这份沉淀，是《热浪之外》区别于同类节目最难复制的气质所在。在首期节目中，陈鲁豫对话亚洲首位UFC女子草量级世界冠军张伟丽，以随行纪实结合深度长谈的创新形式，褪去热搜标签与赛场光环，还原竞技体育背后的坚守、挣扎与成长，节目上线后全网讨论热度持续攀升。得益于陈鲁豫松弛有度的对话节奏，在节目中张伟丽展现了光环背后真实的一面。她分享了自己备赛期常“一边哭一边练，一边哭一边打”，每天只睡四小时，白天还要练六七个小时，长期睡眠不足和…

高考前千万不要吃榴莲2026年高考全国统考将于6月7日开始举行。近日，“高考前千万不要吃榴莲”登上热搜。据报道，高考升学规划师表示，榴莲热量高，会引起血糖骤升或骤降，吃完容易犯困积食，影响考场发挥。网友：“好小众的考前注意事项！”高考临近这些饮食禁忌要注意尽量不要尝试以前没吃过的新食物。少吃生冷食物，尽量不吃隔夜剩饭菜，降低肠胃炎发作风险。不要自行服用补脑保健品、滋补汤药、安神类补品，部分滋补成分可能造成神经兴奋，引发失眠多梦等问题，反而影响健康状态。不要饮用短期刺激类饮品，包括浓咖啡、功能饮料，这些饮品能带来短暂的兴奋感和精力充沛的错觉，过量饮用可能会引发心慌、手抖、尿频，严重影响临场发挥和后续睡眠。那怎么吃才科学？三餐主食要定量。每餐主食量建议二两米饭为宜，家长煮饭时可适当掺入玉米、山药等杂粮，依靠复合碳水持续供能，避免血糖波动导致考生犯困走神。适量补充…

2026年高考全国统考将于6月7日、8日举行。6月3日，“高考前千万不要吃榴莲”登上热搜。据媒体报道，高考升学规划师表示，高考前千万不要吃榴莲，榴莲热量高，会引起血糖骤升或骤降，吃完容易犯困积食，影响考场发挥。1网友：“好小众的考前注意事项”“学到了”高考临近，考生的饮食搭配直接影响身体状态，不只是不吃榴莲，这些饮食禁忌也要注意：尽量不要尝试以前没吃过的新食物。少吃生冷食物，尽量不吃隔夜剩饭菜，降低肠胃炎发作风险。不要自行服用补脑保健品、滋补汤药、安神类补品，部分滋补成分可能造成神经兴奋，引发失眠多梦等问题，反而影响健康状态。不要饮用短期刺激类饮品，包括浓咖啡、功能饮料，这些饮品能带来短暂的兴奋感和精力充沛的错觉，过量饮用可能会引发心慌、手抖、尿频，严重影响临场发挥和后续睡眠。2那怎么吃才科学？三餐主食要定量。每餐主食量建议二两米饭为宜，家长煮饭时可适当掺入玉米…

2026高考即将到来最后的冲刺阶段比的不仅是知识储备还有状态管理怎么吃？怎么睡？如何稳住心态？收好这份实用“锦囊”稳稳迎接高考↓↓↓考前饮食：这样吃更有“战斗力”国家卫生健康委建议，考前饮食要把好“入口关”。建议考生在考试期间尽量在家里或者学校食堂就餐，如果需要在外面吃饭的话，应该选择正规的、证照齐全的餐饮单位就餐。其次要保持充足的营养。考生的体力和脑力消耗都很大，每天一定要保证充足的主食，以供应给大脑能量。吃主食要避免全部都是精制米面，适当搭配粗粮可以减少血糖波动，保证考生的状态。早餐吃一些杂粮粥、玉米、薯类，搭配牛奶和鸡蛋；午餐可以加一些鱼、虾、豆制品，多吃一些蔬菜，可以用水果、坚果、黑巧克力当作零食；晚餐吃一点比较清淡的、便于消化的食物，能够让考生有充足的高质量睡眠。考试当天饮品注意事项奶制品、豆浆、白开水等液体应在考前1到2小时饮用完毕。临近考试时，…

记者近日从相关部门获悉，2026年，保育赛项首次被列入第八届江苏技能状元大赛职工组比赛。经过全省市级选拔和行业选拔，共有14名优秀选手将会师省级决赛，争夺江苏省首届“保育技能状元”。　　5月19日，一场选拔赛在镇江市妇幼保健院拉开帷幕。比赛紧扣0到3岁婴幼儿科学照护的一线真实场景，设理论考核和实操考核两大板块。其中，实操环节堪称“细节大考”：从日常喂养、衣物整理、睡眠习惯培养，到环境消杀、卫生规范操作；从幼儿情绪安抚、趣味互动引导，到惊心动魄的婴幼儿意外伤害应急处置……选手们的动作标准娴熟，温柔又耐心。　　“本次大赛将‘保育’纳入职工组赛项，通过以赛促训、以赛赋能，将有力促进托育服务专业化、规范化发展。”省卫生健康委副主任朱岷表示，近年来全省托育从业人员以每年10%的速度增长，目前已达7.7万人。今年，省卫健委还将联合相关部门，在全省开展3000人次保育师职业技能培训和1万…

公共安全行业推荐性标准《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》（GA/T 2372—2026）2026年6月1日实施。针对近期驾驶人、媒体关心的问题，记者近日采访了标准起草负责人。问：制定《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》的目的和适用范围是什么？答：驾驶人身体疲劳状态下驾驶车辆，易出现视线模糊、精神恍惚、反应迟钝、瞬间记忆消失等问题，严重时还会短暂睡眠，失去对车辆的控制能力，极易引发交通事故。但事发时驾驶人是否处于疲劳状态，认定较为困难。为准确认定事故原因，规范事故中疲劳驾驶调查认定工作，全国道路交通管理标准化技术委员会组织研究制定了《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》。所以，制定这个标准是用于交通事故调查的，标准第1条就进行了明确，即“本文件适用于道路交通事故调查处理环节对机动车驾驶人疲劳驾驶行为的认定”。问：《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》关于“客运机动车驾驶人在晚22:00至次日凌晨…

从6月1日起，公共安全推荐性技术标准《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》将正式实施。我们一起了解一下什么是疲劳驾驶。根据认定规则，有下列情形之一的应认定为疲劳驾驶：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟；客运机动车驾驶人于22：00至次日6：00连续驾驶超过2小时未休息或休息时间少于20分钟；客运机动车驾驶人24小时内累计驾驶时间超过8小时。对在道路交通事故发生过程中具备避险条件但未及时采取有效避险措施的机动车驾驶人，经调查具有下列情形之一的，可认定为疲劳驾驶：监测设备（视频、ADAS、车载终端）显示多次闭眼、点头、打哈欠、视线偏离等疲劳行为；询问、讯问证实驾驶人精神恍惚、困倦、注意力难以集中仍驾驶机动车；生活轨迹显示前24小时睡眠不足6小时，存在连续熬夜、高强度劳作等情形。依据现行的《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定：连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休…