来源：中央纪委国家监委网站　　经常听人讲，一天下来好累。其实，身体的累并没有什么，适当休息就能很快恢复;关键是心累，会让人感到无形的压抑、莫名的焦虑，以及无处诉说的无奈。何至如此?根本在于，相信的不足。　　相信是什么?它是一种内心确信，对事物真实性与可靠性的深度认同，进而在内心形成稳定的心理预期，帮助人们战胜困难，抵御外界的不确定性。真正有力量的相信，不是固执己见、无视现实，也不是盲目乐观、自以为是，而是柔软的坚定：相信目标，但愿意调整步履;相信努力，但接受世事无常;相信他人，也保留清醒判断。　　人是社会性动物，天性自我保护，除非面对熟悉的环境、可靠的人，否则很难放开手脚、敞开心扉。而一旦有了相信——对自己有信心，对他人有信任，对未来有信念，内心就会从容淡定。　　心底一开天地宽。正所谓佛看成佛、泥看成泥，世界还是那个世界，随着内心澄澈、信心增强，看一切都…

经常听人讲，一天下来好累。其实，身体的累并没有什么，适当休息就能很快恢复；关键是心累，会让人感到无形的压抑、莫名的焦虑，以及无处诉说的无奈。何至如此？根本在于，相信的不足。　　相信是什么？它是一种内心确信，对事物真实性与可靠性的深度认同，进而在内心形成稳定的心理预期，帮助人们战胜困难，抵御外界的不确定性。真正有力量的相信，不是固执己见、无视现实，也不是盲目乐观、自以为是，而是柔软的坚定：相信目标，但愿意调整步履；相信努力，但接受世事无常；相信他人，也保留清醒判断。　　人是社会性动物，天性自我保护，除非面对熟悉的环境、可靠的人，否则很难放开手脚、敞开心扉。而一旦有了相信——对自己有信心，对他人有信任，对未来有信念，内心就会从容淡定。　　心底一开天地宽。正所谓佛看成佛、泥看成泥，世界还是那个世界，随着内心澄澈、信心增强，看一切都是那么顺眼，做一切都是那么顺…

来源：北京青年报4月8日，云南楚雄永仁县公安局副局长余红李在专案侦办会上突发疾病猝然倒下因公牺牲生命定格在了45岁为了攻克这起复杂的案件前一夜他还像往常一样沉浸在案情里带队勘验现场会议室中他留下的最后一句话是“线索不能断”倒下时他手中的笔记本被紧紧攥着上面密密麻麻写满的是未结的案情和他未竟的心愿谁也没有想到这间小小的会议室竟是他最后的战场余红李倒下后，同事紧急将其送医“红李，红李，你醒醒啊！”病房中妻子痛彻心扉的呼喊没能唤醒曾经爱笑的丈夫“孩子，苦了你了”老母亲苍老的双手死死拽紧儿子久久不愿松开从基层民警到公安局副局长从深夜研判到一线侦办余红李一路走来从未忘记刑警本色“不放过一丝线索不姑息一起罪恶”探寻真相严惩犯罪成为了他一生的坚守余红李（中）生前在办案过程中走访辖区群众4月8日，云南楚雄2020年余红李曾因专项工作成绩突出被公安部授予一等功荣誉致敬英雄！一路走…

66岁的华裔大叔Charles Ling（以简称凌先生）日前参加了一档美国相亲真人秀节目《黄金单身女郎》，争夺64岁女主瓦索思（Joan Vassos）的芳心。凌先生爆火，深受观众喜爱。他本人在接受美媒采访时说，他对此感到十分意外。据美国全国广播公司（NBC）10月4日报道，凌先生自己可能没有意识到粉丝们对他有多么的痴迷。但随着新一季节目的播出，凌先生承认他“还没看多少电视节目内容”，也没有看到网上的反应。NBC在独家采访中，甚至不得不为他重述了一些粉丝的反馈。凌在中国旅行期间通过zoom电话说：“我会说这是一个惊喜，这是一个大大的惊喜，我没有看太多粉丝的反馈。”他补充说，他想“感谢他们，并告诉他们我也爱他们”。刚开播不久的美国真人秀《黄金单身女郎》，让粉丝直言很上头。这次的女主角是一位64岁的美国阿姨瓦索思，她的丈夫在3年前因为胰腺癌去世，她的儿女们都希望妈妈能再找一个老伴，共度余生。于是她…