运动多久算有效?体重管理还有哪些科学方法?专家支招

来源:中央广播电视总台中国之声数据显示,全球超10亿人受肥胖困扰,预计2035年将有近40亿人超重或肥胖;肥胖每年导致数百万人过早死亡。这些数据意味着,肥胖不仅仅是部分人群的身材困扰,更是全球需要共同面对的公共健康挑战。管好自己的体重,是守住健康防线的关键。国家卫生健康委等部门正推动各级医疗卫生机构逐步设立体重管理相关门诊,构建专业化、规范化的体重管理服务体系。管好体重这件小事怎样撬动全民健康?科学防控肥胖,“管理体重”的全民行动究竟如何开展?在江苏省人民医院体重管理联合门诊,患者黄先生正在接受问诊,他已经陷入长期肥胖的困境多年,无效减重与体重反弹如同两座难以逾越的大山,令他不堪其扰。北京姑娘晓芳也曾困在肥胖里,她的体重最高时达到230斤,对健康的担忧促使她开始减重。王晓芳:通过各种各样的网红减重方法,每一次在反弹的时候就反弹到比上一次体重更重的重量,一直身体的…

古浪:聚焦困难群众救助 监督兜牢民生底线

“多亏了你们,镇上已经把我纳入保障范围,这个月的低保金已经收到了……” 近日,武威市古浪县纪委监委工作人员在大靖镇龙岗村走访时,村民李某某紧紧握着工作人员的手激动地说。  此前,县纪委监委派驻县委政法委纪检监察组联合县民政局开展社会救助领域专项监督检查时发现,李某某为家庭主要劳动力,患病后大额医疗费用支出导致家庭生活困难。  了解情况后,纪检监察组第一时间督促县民政局落实社会救助政策。县民政局随即联合乡镇对李某某的身体状况、家庭情况、经济收入等开展全面核查,广泛征求村 “两委” 干部、村民代表意见,最终按政策将李某某纳入低保范围。  社会救助事关困难群众基本生活和衣食冷暖,是保障困难群众生活的最后一道防线。2025年以来,古浪县纪委监委以解决民生问题为导向,聚焦社会救助领域“人情保”“关系保”、“错保漏保”、优亲厚友等突出问题,联合民政、财政、公安、教育、应…

白宫将国会山骚乱重新定性为“和平抗议”,佩洛西坐不住了

【环球时报综合报道】据美国《华盛顿邮报》《华尔街日报》等媒体报道,正值“国会山骚乱”事件发生5周年之际,白宫官网于1月6日推出专项网页,将该事件重新定性为“和平抗议”,还声称民主党蓄意将其歪曲为“暴力叛乱”,以此“捞取政治资本”。报道显示,这一新网页将当年的骚乱者描述为“单纯的非法侵入者”,并将事件责任归咎于时任众议院议长南希·佩洛西。此外,网页还将美国总统特朗普赦免涉案人员的行为塑造成“英雄之举”,同时指责涉案人员遭到“过度指控”。该网页宣称,民主党人确认特朗普在2020年大选中败选才是“真正的骚乱”,并指责前副总统彭斯拒绝配合推翻选举结果的行为是“对特朗普的背叛”。美媒称,这一说法延续了特朗普多年来“2020年大选被窃取”的言论。针对白宫发布的这一网页,佩洛西表示:“有人一直在试图改写历史、为不可饶恕的行为找借口,并美化那些攻击我们民主制度的人。”…

广东惠州召开5000人干部警示教育大会后,5天内9名干部主动投案

澎湃新闻记者 岳怀让1月5日出版的《中国纪检监察报》在头版刊文《广东省纪委监委召开惠州市党员干部警示教育大会,因地施策强化以案促改》介绍,近日,广东省纪委监委在惠州市召开党员干部警示教育大会,会上播放了惠州市领导干部严重违纪违法案件警示教育片,通报剖析了案件暴露的突出问题及深层次原因,推动举一反三、以案促改促治。会议以视频会议形式开到县(区),全市5200余名党员干部集中接受教育。会议结束后,许多参会的党员干部深受触动,“警示教育大会触及灵魂、深受震撼,必须从中吸取教训,坚决筑牢拒腐防变思想道德防线。”报道提到,党的二十大以来,广东省纪委监委严肃查处了惠州市委原书记陈奕威等多名在任或主要任职经历在惠州的省管干部,该市纪委监委查处了当地多名严重违纪违法的县(区)“一把手”和住建、自然资源等系统市管干部,着力清除腐败存量、遏制腐败增量。查办案件的代价不能白付。“…

去年226项食品农产品安全领域国家标准物质发布

记者今天了解到,2025年,市场监管总局累计批准发布226项食品农产品安全领域国家标准物质,为农药兽药残留检测提供精准计量支撑,进一步筑牢食品农产品安全防线。批准发布的甲醇中抗蚜威溶液标准物质、甲醇中毒死蜱溶液标准物质可应用于食品农产品中杀虫剂残留检测。抗蚜威由于蚜虫防治效果显著被广泛使用,毒死蜱常用于多种农作物的害虫消杀,若在食品农产品中残留超标,可能干扰人体神经系统正常功能,长期摄入更会带来慢性健康风险。此类标准物质的投入使用,可提升不同实验室杀虫剂残留检测结果可比可信性。批准发布的丙酮中扑草净溶液标准物质、丙酮中三氟羧草醚溶液标准物质可应用于食品农产品中除草剂残留检测。扑草净在水稻、棉花等作物种植中广泛应用,三氟羧草醚是大豆田常用的除草剂,若在农产品中残留超标,会导致后续种植的农作物遭受药害,还会通过食物链进入人体,对肝肾功能造成潜在影响。此类标准物质…

景区一边收打火机,一边设吸烟区,如此管理是否矛盾?官方回应

有网友通过“四川省网上群众工作平台-问政四川”提问:毕棚沟景区要求游客上交打火机,却又设置吸烟区,如此管理是否矛盾?达州市达川区华西央境小区的供气公司能否更换?自贡市图书馆能增加就餐区吗?宜宾市叙州区怎么办理养狗证?需哪些资料?……一起来看看相关部门的回复吧1、毕棚沟景区要求游客上交打火机,却又设置吸烟区,如此管理是否矛盾?问政四川网友提问:毕棚沟景区在游客入园时,明确要求上交打火机,禁止私自携带入园。但入园后,我发现景区内居然设有专门的吸烟区,此举不仅与入园时的火种管控规定相悖,易让游客产生误解,能否整改?理县文化广播电视和旅游局回复:毕棚沟景区地处高海拔区域,植被以森林、草甸为主,生态环境脆弱,森林防火是景区安全管理的核心工作。景区入口处收取打火机等火种,正是为了从源头杜绝野外违规用火隐患,筑牢森林防火第一道防线,该举措符合《森林防火条例》及景区安全…

乌总统顾问透露对乌安全保障框架细节

当地时间1月3日,乌克兰总统办公室顾问亚历山大·别夫兹首次披露有关对乌长期安全保障框架的部分细节。别夫兹表示,该体系将基于一项多边框架协定,由乌克兰、美国、欧洲伙伴国及部分非欧洲国家(如加拿大)共同签署,该协定将明确各担保方之间的协调机制与责任分工。别夫兹透露,对乌安全保障体系的核心要素包括,作为第一道也是最关键防线的乌克兰武装部队以及由欧洲主导的多国部队可部署于乌克兰境内,并参与陆、海、空三域安全行动。此外美国将作为后盾,为上述多国部队提供支持与保障。目前,各方军事部门正在就具体安排进行磋商,既包括乌美双边协议内容,也涵盖与欧洲担保国的合作细节。(总台记者 王晋燕)责任编辑:刘微

个人存取款超5万元不再登记,便利与安全兼顾才能凝聚反诈力量

极目新闻评论员 屈旌《金融机构客户尽职调查和客户身份资料及交易记录保存管理办法》自2026年1月1日起施行。其中,“个人存取现金超过5万元需登记资金来源”的规定被取消。根据新规,取款时,银行不再“一刀切”地询问所有人,而是根据风险状况来决定是否要“多问几句”。出现较高洗钱风险时,银行将进行“强化调查”,了解资金来源和用途。对于低风险情形,则采取简化措施。新年第一天,“个人存取款超5万元不再登记”就冲上了热搜。2022年3月1日,为了应对电信诈骗、洗钱等层出不穷的金融犯罪手段,监管部门出台了“个人存取现金超5万元需登记资金来源”的规定,初衷是筑牢金融安全防线,从源头切断非法资金流动渠道,守护人民群众的“钱袋子”。现金因其匿名性、难以追踪的特点,确实容易被不法分子利用,当时,不少诈骗案例都是通过“转账后大额取现”的手段来转移资金,这一规定初期也在反诈工作中发挥了积极作用。…

乌军弃守这一重要城镇,俄专家直言,乌第一道防线几乎已被破解

乌克兰南部前线指挥部2日命令乌军第72旅等部队,从乌格莱达尔撤退。乌克兰军方认为,乌军南线指挥部下达撤退的命令已为时已晚,导致乌军精锐第72旅损失惨重。俄罗斯专家指,乌格莱达尔是乌军第一道防线最后的节点之一,现在防线几乎已被俄军破解。周三,亚速高地的乌格莱达尔市已经基本易手,零星分散的乌军可能仍然在城内作最后的掩护分队,俄军对城内的清理工作尚未完成。此外,根椐电报频道前线写手的报道,乌格莱达尔撤退命令是由乌军南线指挥部下达。此前,守城的乌军72旅部队重装营已经提前陆续撤走,乌军步兵分队也按照梯形的战斗队形,撤出城内的工事区堡垒。俄专家指出,2022年3月,俄军就筹划攻击乌格莱达尔,同年10月至11月和2023年1月至2月之间,俄军至少尝试了两次大规模进攻未果。由于乌格莱达尔地处高地,火力居高临下,导致担任主攻的俄海军太平洋舰队陆战155旅减员和减装严重。有专家指出,乌军对乌格…

以军发言人:纳斯鲁拉之死将使世界变得更加安全

综合《以色列时报》、英国天空新闻网报道,以色列国防军发言人丹尼尔·哈加里召开新闻发布会对纳斯鲁拉之死发表评论。据报道,哈加里称“纳斯鲁拉是以色列有史以来最大的敌人之一。几十年来,他对以色列公民构成了威胁,他的消失将使世界变得更加安全”。哈加里说:“事情还没有结束,真主党的能力更强”,并指出战斗机目前正在黎巴嫩各地袭击该组织。与此同时他也表示,以色列的战争对象是真主党,而不是黎巴嫩人民。“我们无数次警告世界,真主党正在把黎巴嫩和整个地区拖入更严重的冲突之中。以色列并不寻求更严重的冲突。”哈加里声称。此外,哈加里还表示,纳斯鲁拉被暗杀后,国土防线司令部正在对以色列中部地区的集会发出限制令,将人数限制在1000人以内。他说,如果需要的话,将会宣布进一步的可能改变的限制措施。