高考倒计时,别让焦虑偷走你的实力!专家支招稳心态→

来源:河南政府网  高考临近,考生们全力冲刺备考,心理压力也不断增大。科学管理压力,成为决胜考场的关键一环。考生如何正视情绪、调整心态?家长如何有效地帮助孩子缓解焦虑?5月29日,记者采访了河南工业大学学生心理健康教育中心主任、河南省心理专家库成员尚宇红,以及该校心理健康教育中心教师陈晴,为广大考生和家长送上一份“考前心理调适指南”。  读懂焦虑信号 理性正视身心状态  随着考试临近,不少考生坦言,紧张感愈发强烈,甚至出现失眠、注意力不集中等情况。对此,尚宇红表示,考试焦虑并非单纯的情绪紧张,而是通过身心多维度呈现的综合反应,需要理性看待。  尚宇红介绍,考试焦虑会从身体、情绪、思维、行为多个方面发出信号。 身体上,考生易出现心慌胸闷、手心出汗、失眠多梦、食欲下降、头痛胃痛等不适;情绪上,多表现为烦躁易怒、敏感脆弱、持续担忧,总感觉“自己会考砸”;思维上,…

中国能建投资建设的乌兹别克斯坦储能项目群倒送电完成

近日,中国能建投资建设的乌兹别克斯坦三期储能项目群——塔什干州阿肯、纳曼干州奥比、纳曼干州奇兹、安集延州加坦四座储能电站全部完成倒送电,标志着总规模400兆瓦/800兆瓦时的乌兹别克斯坦储能项目群全面进入全容量并网冲刺阶段。  四个项目均采用磷酸铁锂电化学储能,分别配置100兆瓦/200兆瓦时储能系统,每个项目同步建设1座220千伏升压站,通过单回220千伏送出线路接入对侧站。项目群总投资约3.2亿美元,是“乌兹别克斯坦2030战略”规划中的重点项目,投入商业运营后,每年可为该国电网提供5.8亿度的电力调节能力。  【责任编辑:刘思娴】

十年陪跑,合肥是怎么过来的?

长鑫科技正在加速冲刺科创板IPO。5月17日,公司更新招股书,披露最新业绩——今年1-3月,公司营业收入不仅大增超7倍达508亿元,更是实现了330.12亿元的净利润。这也是长鑫科技在连续亏损近10年、截至去年累计亏损366.5亿元后,首次实现扭亏为盈。短短时间内,业绩大幅反转,引发市场关注。对于盈利回暖原因,长鑫科技表示,今年一季度,受全球算力需求持续增长、国际存储厂商产能调配等因素影响,全球 DRAM 产品供不应求,价格自2025年下半年起持续大幅上涨。伴随产销规模扩张、产品结构优化,公司营收与利润同步大幅走高。而站在长鑫科技背后的合肥国资,也将有望迎来一笔极为丰厚的“产投回报”。据预测,在长鑫科技上市后,按照合肥国资系约三成七的持股比例计算,若市场情绪激进,给到25倍至30倍PE,合肥国资账面资产甚至可能直接冲到万亿级。近年来,有关合肥“风投之城”的故事已被不断讲述。如合肥在“十五五”规…

江苏省残运会6月开赛

5月14日,江苏省第十二届残疾人运动会新闻发布会在连云港召开。本届省残运会由省政府主办,省残联、省体育局和连云港市政府共同承办,四年一度,是全省规模最大、参与人数最多、辐射范围最广的残疾人综合性体育盛会。  赛事共设残奥听奥、大众体育、特奥三大类19个比赛项目,分两个阶段举办:6月24日—7月11日为提前赛,在连云港、南京、盐城三地进行;10月30日—11月5日为主赛期,集中在连云港开赛,预计2000余名运动员、教练员等参与。  发布会上,公布了本届残运会会徽、主视觉等标识。会徽由数字“12”与丝带同构而成,融入帆影、大陆桥等连云港地域元素,飘带形象同时勾勒出残疾人运动员奋力冲刺的姿态,寓意“平等、融合、共享”的赛事理念。主视觉以连云港为背景,融合残疾人运动员拼搏身姿与山海连云港地标景观。为了体现资源集约、绿色节俭的办赛原则,本届省残运会吉祥物、主题口号及奖牌沿用省运会吉祥物…

画里有话丨勤启新程不负春

来源:中央纪委国家监委网站图为近日,在沪渝蓉高铁江苏扬州段建设现场,工人们正抢抓节点,开展施工作业。 图片来源:视觉中国近日,重庆市丰都县青龙乡茶叶基地进入春茶采摘季。图为茶农在青龙乡茶叶基地内采摘春茶。 新华社记者 唐奕  摄  春风启序,万物勃发。从田间地头到城市车间,奋进热潮涌动:在广袤田野上,播种机、旋耕机往来穿梭,农民抢抓农时,为全年粮食丰收播下希望的种子;在智能车间里,工人忙碌作业,机器轰鸣,一派火热;在村头巷尾间,党员干部走访群众,询困难、出对策、解难题,把“惠民答卷”写在群众心坎里……一元复始春勤早,一幅“开局即冲刺”的劳动图景在神州大地展现,而“勤奋”正是这张图景中最鲜明的底色。  开局关乎全局,起步决定后程。今年是“十五五”规划的开局之年,各项重大战略任务全面启动,两难多难问题交织叠加,改革发展稳定任务艰巨繁重。在这样的发展背景下,时间…

锦江酒店回应二次冲刺港交所

作为中国本土酒店“老大”的锦江酒店再次向港股发起冲刺。4月2日,针对锦江酒店向港交所重新递交上市申请一事,锦江酒店回复北京商报记者称,与原计划相比,本次募资用途主要调整体现在两方面,将“海外整体数字化转型”升级为更系统化的“整体数字一体化转型”;同时增加了“并购相关优质标的”的用途。由此可以看出,锦江酒店在优化自身发展战略。若此次锦江酒店成功在H股上市,将成为国内目前首家实现“A+H”上市的酒店集团企业。不过,随着国内酒店市场进入存量竞争,锦江酒店也面临不小的经营压力。当下,锦江酒店也希望借资本之路保持竞争地位。数字化转型覆盖国内外业务对比去年募集资金用途的口径,此次锦江酒店递交的招股书新增了“整体数字一体化转型”“并购相关优质标的”等表述,并不再将“海外业务拓展”列为专项募资用途。此外,在业绩方面,锦江酒店也做了更新,据其招股书,第二次递表更新了完整的202…

中科宇航科创板IPO申请获受理,商业火箭资本化进程加速

此次IPO申报采用科创板第二套上市标准。3月31日,中科宇航技术股份有限公司科创板IPO申请获受理,正式冲刺资本市场。根据公开资料,该公司近年来收入规模实现增长,商业化进程加速,此次IPO申报采用科创板第二套上市标准。“十五五”规划纲要提出,加快航空航天等战略性新兴产业发展。商业航天属于典型的资本密集型与技术驱动型产业,关键技术突破往往需要长期、大规模的研发投入作为保障。上交所表示,将以建设航天强国为新时期的重要任务,推动资本市场更包容、更适配地做好科技强国建设的引擎与后盾。责任编辑:刘德宾

中科宇航科创板IPO申请获受理,商业火箭资本化进程加速

此次IPO申报采用科创板第二套上市标准。3月31日,中科宇航技术股份有限公司科创板IPO申请获受理,正式冲刺资本市场。根据公开资料,该公司近年来收入规模实现增长,商业化进程加速,此次IPO申报采用科创板第二套上市标准。“十五五”规划纲要提出,加快航空航天等战略性新兴产业发展。商业航天属于典型的资本密集型与技术驱动型产业,关键技术突破往往需要长期、大规模的研发投入作为保障。上交所表示,将以建设航天强国为新时期的重要任务,推动资本市场更包容、更适配地做好科技强国建设的引擎与后盾。责任编辑:刘德宾

绘说现代化丨“开局”看河南 万象“皆中”

2026年,河南将新建改造高标准农田400万亩以上、国家高新技术企业达到1.5万家、数字经济规模冲刺2.5万亿元……踔厉奋发推动高质量发展,河南正努力实现“十五五”良好开局,奋力谱写中原大地推进中国式现代化新篇章!《绘说现代化》第118期,一起感受中国式现代化的磅礴力量!责任编辑:崔理斯

绘说现代化丨“开局”看河南 万象“皆中”

2026年,河南将新建改造高标准农田400万亩以上、国家高新技术企业达到1.5万家、数字经济规模冲刺2.5万亿元……踔厉奋发推动高质量发展,河南正努力实现“十五五”良好开局,奋力谱写中原大地推进中国式现代化新篇章!《绘说现代化》第118期,一起感受中国式现代化的磅礴力量!责任编辑:崔理斯