高考倒计时,别让焦虑偷走你的实力!专家支招稳心态→

来源:河南政府网  高考临近,考生们全力冲刺备考,心理压力也不断增大。科学管理压力,成为决胜考场的关键一环。考生如何正视情绪、调整心态?家长如何有效地帮助孩子缓解焦虑?5月29日,记者采访了河南工业大学学生心理健康教育中心主任、河南省心理专家库成员尚宇红,以及该校心理健康教育中心教师陈晴,为广大考生和家长送上一份“考前心理调适指南”。  读懂焦虑信号 理性正视身心状态  随着考试临近,不少考生坦言,紧张感愈发强烈,甚至出现失眠、注意力不集中等情况。对此,尚宇红表示,考试焦虑并非单纯的情绪紧张,而是通过身心多维度呈现的综合反应,需要理性看待。  尚宇红介绍,考试焦虑会从身体、情绪、思维、行为多个方面发出信号。 身体上,考生易出现心慌胸闷、手心出汗、失眠多梦、食欲下降、头痛胃痛等不适;情绪上,多表现为烦躁易怒、敏感脆弱、持续担忧,总感觉“自己会考砸”;思维上,…

保育项目首入江苏技能状元大赛

记者近日从相关部门获悉,2026年,保育赛项首次被列入第八届江苏技能状元大赛职工组比赛。经过全省市级选拔和行业选拔,共有14名优秀选手将会师省级决赛,争夺江苏省首届“保育技能状元”。  5月19日,一场选拔赛在镇江市妇幼保健院拉开帷幕。比赛紧扣0到3岁婴幼儿科学照护的一线真实场景,设理论考核和实操考核两大板块。其中,实操环节堪称“细节大考”:从日常喂养、衣物整理、睡眠习惯培养,到环境消杀、卫生规范操作;从幼儿情绪安抚、趣味互动引导,到惊心动魄的婴幼儿意外伤害应急处置……选手们的动作标准娴熟,温柔又耐心。  “本次大赛将‘保育’纳入职工组赛项,通过以赛促训、以赛赋能,将有力促进托育服务专业化、规范化发展。”省卫生健康委副主任朱岷表示,近年来全省托育从业人员以每年10%的速度增长,目前已达7.7万人。今年,省卫健委还将联合相关部门,在全省开展3000人次保育师职业技能培训和1万…

今起实施 12306“敬”字票能省多少钱?优惠购票攻略请查收

今起,铁路部门推出的“老年旅客淡季周中购票优惠服务”正式实施在5月29日至6月30日期间,年满60周岁及以上的旅客,在每周一中午到周五中午时段出行,可以享受动车组列车执行票价九折的优惠,以及普通常旅客会员3倍积分优惠。老年旅客如何购买优惠车票?一起了解记者登录铁路12306网站看到,部分列车车次已经标注了绿色的“敬”字,年满60周岁及以上的旅客,购买相关车次的车票,订单和车票页面将显示“长者优惠”字样,购票旅客可在既有折扣的基础上再享受一轮优惠。国铁哈尔滨局大庆车务段大庆东站客运主任 曹阳:在每周一的中午到周五的中午,这个周中时段出行,给予动车组列车执行票价九折的优惠,符合条件的老年旅客还可以叠加残疾军人等优待对象的折上折。这个“周中”时段,指的是每周一中午12点至周五中午12点之间的车票,可以享受折上折的优惠,同时需要注意的是,6月18日至22日端午出行高峰期不享受优惠。那么…

人民之心|古槐树下的问答

编者按:政绩观,是世界观、人生观、价值观在为政实践中的集中体现。在全党开展树立和践行正确政绩观学习教育之际,央视网《天天学习》栏目特别推出系列报道,从习近平总书记在地方工作时期的生动实践切入,聚焦阐释“立党为公、为民造福、科学决策、真抓实干”的总要求。在“十五五”开局之年,让我们一起重温这些跨越时空的故事,感悟正确政绩观的理论源头与实践根基。树立和践行正确政绩观,是党员干部的终身课题。什么是正确政绩观?如何为人民出政绩?在上世纪八十年代初,一个关于古槐树的发问,给出了最早的答案。在河北正定县委大院门口,有两棵老槐树。人们虽然常常在树下纳凉,却并未探究过这两棵树的来历。1982年春天,习近平任职正定县委副书记不久,就注意到了这两棵苍劲的老槐树。他问身边的人:“这两棵古槐是什么时候种的?树龄有多少?”没有人能答上来。于是,他让时任县委办公室副主任朱博华找科技人…

人民之心|古槐树下的问答

编者按:政绩观,是世界观、人生观、价值观在为政实践中的集中体现。在全党开展树立和践行正确政绩观学习教育之际,央视网《天天学习》栏目特别推出系列报道,从习近平总书记在地方工作时期的生动实践切入,聚焦阐释“立党为公、为民造福、科学决策、真抓实干”的总要求。在“十五五”开局之年,让我们一起重温这些跨越时空的故事,感悟正确政绩观的理论源头与实践根基。树立和践行正确政绩观,是党员干部的终身课题。什么是正确政绩观?如何为人民出政绩?在上世纪八十年代初,一个关于古槐树的发问,给出了最早的答案。在河北正定县委大院门口,有两棵老槐树。人们虽然常常在树下纳凉,却并未探究过这两棵树的来历。1982年春天,习近平任职正定县委副书记不久,就注意到了这两棵苍劲的老槐树。他问身边的人:“这两棵古槐是什么时候种的?树龄有多少?”没有人能答上来。于是,他让时任县委办公室副主任朱博华找科技人…

自治区十四届人大常委会第二十四次会议闭幕 表决通过修订后的自治区实施《中华人民共和国红十字会法》办法 陈刚主持并讲话

来源:广西省纪委监委网站  5月28日,自治区十四届人大常委会第二十四次会议在广西人民会堂闭幕。自治区党委书记、自治区人大常委会主任陈刚主持闭幕会并讲话。  常委会组成人员53人出席会议,出席人数符合法定人数。  会议表决通过了修订后的自治区实施《中华人民共和国红十字会法》办法;批准了关于修改《南宁市道路交通安全条例》的决定,桂林市政务服务条例,关于修改《梧州市立法条例》、《梧州市宝石加工环境污染防治条例》的决定,关于修改《防城港市立法条例》、《防城港市京族文化保护条例》的决定,玉林市文化和旅游融合发展促进条例,河池市机动车停车条例,来宾市公共消防设施管理条例。会议还批准了2026年自治区本级财政预算调整方案;表决通过了关于自治区十四届人大五次会议主席团交付审议的第1、3、6、13号议案审议结果的报告,人事任免事项和关于个别代表的代表资格的报告。  在完成会议有关表…

消费“火”起来,投资“活”起来!河南“十五五”将培育更多“胖东来”式消费地标

来源:省政府新闻办  河南是经济大省、人口大省,拥有1亿人口、2200多万中等收入群体、1100多万户经营主体,消费潜力巨大、投资空间广阔。近年来,胖东来、蜜雪冰城等一批现象级消费IP火爆出圈,投资潜能加速释放。面向未来五年,河南将如何打好消费与投资的“组合拳”?  5月28日,河南省人民政府新闻办公室举行“开局起步‘十五五’——奋力谱写中原大地推进中国式现代化新篇章”专题新闻发布会。发布会上,河南省发展和改革委员会党组书记、主任马健表示,“十五五”时期,河南将牢牢锚定扩大内需这个战略基点,一方面让消费红红火火,另一方面让投资更加有效,持续释放内需潜能,增强在全国统一大市场中的循环放大效应。  消费:培育“胖东来”式场景、“蜜雪冰城”型企业  马健介绍,河南将坚持惠民生和促消费紧密结合,深入实施提振消费专项行动。  增收减负提能力。统筹推进城乡居民增收计划,加大普惠…

“一主两副、一圈两带、四域多点” 河南“十五五”城镇化新格局发布

来源:省政府新闻办  新型城镇化是中国式现代化的必由之路。“十五五”时期,城镇化进入提质发展的新阶段,河南作为人口大省,将如何立足省情,优化城镇化发展格局,持续推动以人为本的新型城镇化建设?  5月28日,河南省人民政府新闻办公室举行“开局起步‘十五五’——奋力谱写中原大地推进中国式现代化新篇章”专题新闻发布会。发布会上,河南省发展和改革委员会党组书记、主任马健在答记者问中表示,“十五五”时期,河南将立足人口大省省情,构建“一主两副、一圈两带、四域多点”的城镇化发展新格局。  去年,中央城市工作会议作出“两个转向”的重大判断,河南主动适应发展阶段变化,对优化城镇化发展格局作出明确部署。总体格局可以概括为“一主两副、一圈两带、四域多点”:  “一主”:做强郑州国家中心城市  推动郑州加快转变城市发展方式,强化枢纽开放、科技创新、教育文化、金融服务等核心功能…

胡衡华,辞去重庆市长职务

5月28日,重庆市人民代表大会常务委员会发布关于接受胡衡华辞职的决定:据《中华人民共和国地方各级人民代表大会和地方各级人民政府组织法》第三十二条、《重庆市各级人民代表大会常务委员会人事任免工作条例》第二十七条的规定,重庆市第六届人民代表大会常务委员会第二十三次会议决定:接受胡衡华辞去重庆市人民政府市长职务,报请重庆市第六届人民代表大会第五次会议备案。此前报道据中央纪委国家监委网站2026年3月20日消息,重庆市委副书记、市长胡衡华涉嫌严重违纪违法,目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。胡衡华曾先后任职湖南、陕西、重庆,2022年1月任重庆市市长。胡衡华(资料图 图片来源:重庆日报)公开简历显示,胡衡华生于1963年6月,1983年毕业于西安冶金建筑学院(现西安建筑科技大学)工业自动化专业,毕业后进入衡阳钢管厂,历任车间副主任、主任、厂长助理等职,1997年出任衡阳钢管厂副…

前沿访谈丨以更高标准、更实举措推进全面从严治党 为实现“十五五”时期目标任务提供坚强保障

区域协调发展是中国式现代化的内在要求。近日,由中铁十四局承建的京九铁路聊城北站上行线改建工程全线竣工,该工程的投用对于打通区域铁路运输堵点、便利沿线群众出行、助力中国式现代化发展等具有重要意义。新华社记者 朱峥 摄  二十届中央纪委五次全会是在“十五五”开局之年召开的一次重要会议。习近平总书记在全会上发表重要讲话,充分肯定过去一年全面从严治党取得的显著成效,着眼基本实现社会主义现代化关键时期,对以更高标准、更实举措推进全面从严治党,为实现“十五五”时期目标任务提供坚强保障作出战略部署。在推进中国式现代化背景下,如何把握深入推进全面从严治党的重大意义、深刻内涵及实践要求,本报记者采访了原中央党史研究室主任欧阳淞。  党的领导直接关系中国式现代化的根本方向、前途命运、最终成败,必须时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定,勇于进行自我革命,一刻不停全面从严治党 …