出门旅游，为什么最累的是路上两天

类别：资讯动态_热门资讯   时间：2024/10/8 11:55:04   点击：211   标签：amp 肌肉 座位 腿部 频率 旅途 路途 车厢 车辆 臀部

十一假期结束，不少人在回家的路上乘车或坐飞机时，总感觉路途格外漫长。你在狭小的座位中艰难地扭动身体，却怎么也找不到一个舒服的姿势，只觉得腰酸背痛，连刷手机都头晕脑胀，提不起精神，旅游的快乐心情也渐渐变得低落。为什么旅游一趟，最累的反而是没怎么动弹的往返路上？坐车坐飞机，这些繁琐的旅途转运，的确会带来生理上的疲惫。不用说平日里扎根工位的打工人，即便是身体强健的运动员，在短途出行后，也会明显感到路途上的疲劳，更可能遭受头痛的折磨、经历方向感的混乱[1]。在旅行往返路途中，即便是窗外的美景也无法缓解人们感受到的身心疲惫 / Pixabay论起旅途的糟心事，交通工具的振动感要第一个背锅。当飞机起落，或是车辆在不平坦的路面颠簸前行、在十字路口转弯摇晃时，它们所产生的机械振动可以通过腿部和臀部传递到全身[2]。你能够在行驶过程中维持较为自然的坐姿，全靠神经调动肌肉应对车辆的微小运…